थोड़ी सी ब्लड शुगर बढ़ने से पुरुषों की यौन सेहत पर पड़ सकता है बड़ा असर

नई रिसर्च का चौंकाने वाला खुलासा

थोड़ी सी भी ब्लड शुगर बढ़ना हो सकता है खतरनाक

एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि पुरुषों में थोड़ी सी भी ब्लड शुगर की बढ़ोतरी उनकी यौन सेहत को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। यह रिसर्च 6 साल तक 200 से अधिक स्वस्थ पुरुषों पर की गई। इन पुरुषों को कोई गंभीर बीमारी जैसे डायबिटीज, हृदय रोग या कैंसर नहीं था।

रिसर्च में पाया गया कि उम्र या टेस्टोस्टेरोन की कमी से ज्यादा असर ब्लड शुगर के स्तर में मामूली बदलाव का पड़ा। इससे स्पर्म की गतिशीलता और इरेक्टाइल फंक्शन में गिरावट देखी गई, जबकि सीमेन क्वालिटी सामान्य बनी रही।

ब्लड शुगर और यौन स्वास्थ्य का गहरा संबंध

रिसर्च में यह भी देखा गया कि जिन पुरुषों की HbA1c रिपोर्ट डायबिटीज के स्तर (6.5%) से नीचे थी, लेकिन फिर भी थोड़ी बढ़ी हुई थी, उनमें धीरे-धीरे यौन क्षमता कम होने लगी। इससे साफ है कि ब्लड शुगर के छोटे बदलाव भी पुरुषों के हार्मोन और प्रजनन क्षमता पर असर डाल सकते हैं।

अच्छी जीवनशैली से रुक सकती है गिरावट

खुशखबरी यह है कि कुछ जरूरी जीवनशैली में बदलाव और समय पर इलाज से पुरुष अपनी यौन सेहत को बनाए रख सकते हैं।

इन आसान उपायों को अपनाकर आप अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं:

• स्वस्थ वजन बनाए रखें – इससे शरीर में सूजन और रक्त प्रवाह में रुकावट कम होती है।
• संतुलित आहार लें – सही खानपान ब्लड शुगर को सामान्य बनाए रखने में मदद करता है।
• नियमित व्यायाम करें – एक्सरसाइज से पूरे शरीर में खून का बहाव अच्छा होता है।
• तनाव कम करें – ज्यादा तनाव यौन स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
• शराब सीमित मात्रा में लें – ज्यादा शराब पीना यौन क्षमता को नुकसान पहुंचा सकता है।
• धूम्रपान छोड़ें – इससे शरीर में अच्छे तत्व जैसे नाइट्रिक ऑक्साइड को फायदा मिलता है।

निष्कर्ष

रिसर्च यह दर्शाती है कि उम्र या हार्मोन के बजाय ब्लड शुगर का थोड़ा सा बदलाव भी पुरुषों की यौन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि सही जीवनशैली और जरूरी मेडिकल मदद से इस असर को कम किया जा सकता है और पुरुष लंबे समय तक स्वस्थ यौन जीवन जी सकते हैं।

सावधानी और सलाह

किसी भी बड़े आहार, जीवनशैली या दवा से जुड़े परिवर्तन से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श करें। वे आपकी वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति और मेडिकल हिस्ट्री के अनुसार व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकते हैं।

नोट – यदि आपको कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंता है, तो कृपया हमें +91-9058577992 पर संपर्क करें और हमारे अनुभवी डॉक्टरों से मुफ्त परामर्श प्राप्त करें। धन्यवाद।