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  • 26
  • Jun
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गर्भावस्था और डिलीवरी के बाद नजर में बदलाव: क्या ध्यान रखना ज़रूरी है?

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं — शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक। हार्मोन में होने वाले बदलाव केवल शरीर को ही नहीं, बल्कि आंखों को भी प्रभावित कर सकते हैं। यह बदलाव आमतौर पर अस्थायी होते हैं, लेकिन उन्हें समझना और आंखों की सही देखभाल करना ज़रूरी है। धुंधला […]
  • 19
  • Jun
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🍍 आईस एप्पल – समर सुपरफ्रूट जो आपको गर्मियों में जरूर खाना चाहिए

गर्मी का मौसम आते ही हमें ठंडा और ताजगी देने वाले फल बहुत याद आते हैं। तरबूज, नारियल पानी और ककड़ी जैसे फल अक्सर सबसे पहले दिमाग में आते हैं, लेकिन क्या आपने कभी आईस एप्पल (तडगोला या नुंगु) का स्वाद लिया है? यह फल अक्सर सड़कों के किनारे बिकता हुआ देखा जा सकता है, […]
  • 11
  • Jun
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विटामिन B12 की कमी: शरीर द्वारा दिखाए जाने वाले 6 संकेत

क्या आप थकान, कमजोरी या भूलने की समस्या से जूझ रहे हैं? यह सिर्फ तनाव नहीं हो सकता, बल्कि शरीर में विटामिन B12 की कमी का संकेत भी हो सकता है। आइए जानें वो 6 संकेत जो शरीर इस कमी के समय दिखाता है। विटामिन B12 क्या है? विटामिन B12, जिसे कोबालामिन भी कहा जाता […]
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