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गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडक और आराम पहुंचाने के लिए खान-पान में बदलाव जरूरी हो जाता है। सौंफ और जीरा दो ऐसे मसाले हैं जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि सेहत को भी संपूर्ण लाभ देते हैं। अगर इनका सेवन रात को सोने से पहले गुनगुने पानी के साथ किया […]

Every parent hopes to see their child grow into a strong, balanced individual who can handle life’s many challenges. Emotional resilience—the ability to recover from setbacks and adapt to change—is an essential part of that journey. While it may seem complex, raising emotionally resilient children is deeply connected to the daily interactions between parents and […]

गर्मी के मौसम में सूरज की तेज़ किरणें त्वचा को गहराई से प्रभावित करती हैं। इसका असर सबसे पहले चेहरे पर दिखाई देता है – कालापन, टैनिंग, दाग-धब्बे और नमी की कमी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में त्वचा को खास देखभाल की आवश्यकता होती है। यहां कुछ आसान और असरदार घरेलू उपाय […]

गर्मियों में तेज धूप और अधिक पसीना त्वचा और बालों पर बुरा असर डालता है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक और ठंडे पेय पदार्थ आपकी त्वचा और बालों को भीतर से पोषण देकर उन्हें स्वस्थ, हाइड्रेटेड और चमकदार बनाए रखते हैं। नीचे दिए गए पाँच पेय न सिर्फ शरीर को ठंडक देते हैं, बल्कि त्वचा व […]

Yoga is not just a physical practice; it is a way of life that promotes overall well-being. Many modern diseases, particularly those linked to stress, arise from poor lifestyle choices. These choices, when accumulated over time, can lead to chronic conditions. In this article, we explore how easy yoga poses and small lifestyle changes can […]

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में सिरदर्द एक सामान्य समस्या बन चुकी है। लेकिन जब सिर में दर्द लगातार और तेज हो, तो यह माइग्रेन हो सकता है। माइग्रेन एक ऐसी समस्या है, जिसमें सिर के एक हिस्से में तीव्र दर्द होता है, जो तेज आवाज या रोशनी से और बढ़ सकता है। साथ ही, इस […]