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गर्मी के मौसम में सूरज की तेज़ किरणें त्वचा को गहराई से प्रभावित करती हैं। इसका असर सबसे पहले चेहरे पर दिखाई देता है – कालापन, टैनिंग, दाग-धब्बे और नमी की कमी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में त्वचा को खास देखभाल की आवश्यकता होती है। यहां कुछ आसान और असरदार घरेलू उपाय […]

गर्मियों में तेज धूप और अधिक पसीना त्वचा और बालों पर बुरा असर डालता है। ऐसे में कुछ प्राकृतिक और ठंडे पेय पदार्थ आपकी त्वचा और बालों को भीतर से पोषण देकर उन्हें स्वस्थ, हाइड्रेटेड और चमकदार बनाए रखते हैं। नीचे दिए गए पाँच पेय न सिर्फ शरीर को ठंडक देते हैं, बल्कि त्वचा व […]

Yoga is not just a physical practice; it is a way of life that promotes overall well-being. Many modern diseases, particularly those linked to stress, arise from poor lifestyle choices. These choices, when accumulated over time, can lead to chronic conditions. In this article, we explore how easy yoga poses and small lifestyle changes can […]

आजकल की व्यस्त जीवनशैली में सिरदर्द एक सामान्य समस्या बन चुकी है। लेकिन जब सिर में दर्द लगातार और तेज हो, तो यह माइग्रेन हो सकता है। माइग्रेन एक ऐसी समस्या है, जिसमें सिर के एक हिस्से में तीव्र दर्द होता है, जो तेज आवाज या रोशनी से और बढ़ सकता है। साथ ही, इस […]

Diabetes and pre-diabetes patients are often advised to engage in regular exercise to manage their blood sugar levels. However, many struggle with determining the optimal time for exercise. In this article, we’ll explore the best time for diabetes patients to work out and discuss the most effective exercises to control blood sugar. Understanding Blood Sugar […]

गुर्दे हमारे शरीर के अत्यंत महत्वपूर्ण अंग हैं और इनका सही ढंग से कार्य करना स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक है। अगर गुर्दे किसी कारण से क्षतिग्रस्त होते हैं, तो शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द महसूस हो सकता है। इस लेख में हम उन 5 प्रमुख हिस्सों के बारे में चर्चा करेंगे, जहां गुर्दे […]